本文摘要：58岁的湖北武汉市民张先生因为工作的原因，长时间面对电脑几乎成了生活常态。

58岁的湖北武汉市民张先生因为工作的原因，长时间面对电脑几乎成了生活常态。最近因频繁加班，不仅脖子僵硬疼痛，手臂也会偶尔发麻。张先生的儿子为此特地给他在网上买了一把筋膜枪，帮他放松颈肩部的肌肉。

不过，让张先生意外的是，用了几天后，这效果开始“上头”了。张先生发现自己有眩晕感，连走路都走不稳了。

这下子家里人慌了，赶紧送他到医院，结果医生发现他耳朵里一个名为“耳石”的小东西脱落了。湖北省武汉市第四医院武胜路院区神经内科医师闫曼曼介绍：“耳石是生理性存在的，管平衡系统的一个组成成分，本来它应该待在叫耳石膜的一个地方，经过撞击，它可能就从耳石膜上脱落下来，导致人的一个眩晕感。”而导致耳石脱落的主要原因就是筋膜枪，它主要便是通过高频的振动来起到放松肌肉的作用。

医生介绍，筋膜枪的强力震动会导致内耳的耳石脱离原来位置，滚到半规管里。当头部运动时，耳石会在半规管造成淋巴液不正常流动，产生眩晕，必须要在眩晕治疗仪上矫正，将耳石归位才行。医生建议，普通市民使用筋膜枪一定要谨慎，使用筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向，不能只对着肌肉的酸痛点来打；而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。

武汉市第四医院武胜路院区康复科主治医师许德龙提醒：“筋膜枪对着颈椎和脊椎，力量太大，如果持续撞击，极有可能会导致推动颈椎、脊椎脱位。”“放松肌肉，缓解疲劳”“舒缓颈椎，治疗疾病”“减肥塑形，燃烧脂肪”这是商家给筋膜枪贴的三个标签不过它真有这么神奇吗？01振动锤打代替人手按摩筋膜枪具备一定放松功效专家表示，筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状，而且振动频率稳定，可以促进肌肉和软组织恢复。也就是说第一个标签“放松肌肉，缓解疲劳”是成立的，筋膜枪在这方面的确有一定功效。02使用有禁忌筋膜枪不可轻易用于颈椎按摩不过，颈椎是人体很多重要血管、神经、脊髓云集之处，且该部位骨、关节结构排列紧密，肌肉薄弱，一旦损伤很难恢复。

专家介绍，人体颈部两侧更有俗称“死穴”的颈动脉窦，这里有压力感受器。假如用筋膜枪高频振动来击打按摩，保持频率的稳定尤为重要。颈椎部分筋脉错落复杂，一旦手法有差，可能会造成不可逆的后果。因而第二个标签“舒缓颈椎，治疗疾病”，筋膜枪是做不到了，而且还有很大危险性，大家千万不要随意尝试。

03实验显示高频振动捶打无助于减肥塑形高频振动捶打能否实现减肥塑形呢？专家设计了两组简易对照实验。实验首先对两名志愿者的双侧小腿围度进行测量。随后，第一名志愿者做有氧运动半小时，而后对其右小腿进行3分钟的筋膜枪按摩。

而第二名志愿者不做任何运动，同样一小时后，对其右腿进行3分钟筋膜枪按摩。结果显示，没有发生围度上的变化，并没有达到预期的减肥效果。中国康复医学会康复治疗专委会主任委员陈文华表示：“想通过它的振动来达到减肥，这是不可能的。

几乎网上所有跟筋膜枪减肥相关的说法，比如甩脂机，局部振动、按摩，都是不能够减肥的。从运动学、代谢机理上来讲，都是没有依据的。”实验的结论为：筋膜枪可以对人体的大肌群，也就是肉多肉厚的地方进行适当地按摩放松，但是对于治疗颈椎病千万不可听信，至于减肥塑形那就是纯粹的商业噱头了。

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